Het product is succesvol aan uw winkelwagen toegevoegd
Aantal
Totaal
Er zijn0Items in uw winkelwagen. Er is 1 artikel in uw winkelwagen.
Totaal producten
Totaal verzendkosten  Te bepalen
Totaal
Ga door met winkelen Doorgaan naar betalen
Nieuw In prijs verlaagd! 60x15 cm ZWART Glad Waterdicht Hoge Dichtheid Rijke Elastische Buffer Foam Yoga Pilates Roller Fitness Gym Oefening kolom Bekijk groter

60x15 cm ZWART Glad Waterdicht Hoge Dichtheid Rijke Elastische Buffer Foam Yoga Pilates Roller Fitness Gym Oefening kolom

€13.48

Nieuw product

Merknaam SGODDE
Modelnummer SKU120570
Soort Unit stuk
Gewicht Pakket 0.62kg (1.37lb.)
Afmeting Pakket 65cm x 15cm x 15cm (25.59in x 5.91in x 5.91in)


specificatie:
materiaal: EVA
oppervlak: Glad
kleur: Zwart
Size: 60x14.5 cm/23.6 " x 5.7 "
kenmerken:
gemaakt van EVA foam, lichtgewicht, zachte om touch, rijke elastische buffer, oppervlak Met Massage Glad.
waterdicht, antislip, niet-giftig, smaakloos, geurloos.
de meest populaire pilates/yoga trainers, kan ook doen kinderen sportartikelen, swim staaf
Yoga kolom kan helpen yoga beoefenaars om afwerking de balancing handelen
kan elimineren spierspanning, en versterken de kern spierkracht en flexibiliteit, stretching de spieren en pezen, lipidenverlagende toning
ook kan breken de zachte tissue verklevingen en litteken tissue, Zelf massage en myofasciale release, break trigger punten, verlichten spanning fascia terwijl bloedtoevoer en bloedsomloop zachte tissue.
Tips:
(1). Na de warm-up oefeningen te doen yoga kolom.
(2). De site van de zachte tissue op onderaan de kolom u wilt ontspannen.
(3). Zachtjes roll de kolom lichaam, de spieren moeten worden opgeleid om trein.
(4). De kolom verplaatst langzaam van center om de uiteinden van het lichaam.
(5). Als u vinden lichaamsdelen in de kolom pijn, behoud dat deel van de action totdat ontspannen.
(6). Note strakke kleine beweging of onderdelen.
(7). Rolling meerdere malen in elk deel van de as, totdat u zich ontspannen. soms kan er wat ongemak.
(8). Zorgen dat de as in de zachte tissue gebied, dan direct op de bone of articulaire.
(9). De eerst de gebruik van de foam roller is korter, 15 minuten is voldoende.
(10). begin, na een tijd te rusten voor een terwijl oefenen.
(11). Na de workout veel water drinken, net als dezelfde na een body massage.
(12). Als gewenste, een paar weken na de training tijd worden verhoogd.
hoe gebruik:
1. Exercise uw hamstrings (de grote pees), eerste zitten op de rolls, de zachte onderdelen van de heupen sit direct op roller. langzaam rollen heen en weer, ontspannen strakke spieren.
2. Ontketenen uw quadriceps is een van de eenvoudigste methoden van foam roller oefeningen. handhaven een balans met beide handen, liggen bovenop de as, de voorste deel van de dij workout uit de heup om de knie.
3. Gebruik yoga stok op de HET riem kan pijnlijk, maar veel mensen vinden is een zeer effectieve stretching oefeningen. Met lichaam liggend op de kant van de as, de as is gevestigd in de foam deel van de heup look. wilt u meer druk moet worden gehandhaafd in de bovenste en onderste benen in een rechte lijn. Als Alternatief verminderen het gewicht van de buigen been as in de schuim en handhaven een beter balans. ondersteuning met beide handen, push de knieën van de heup richting foam roller, tension of pijn op de site van wat blijft, herhaal andere kant van de praktijk.
4. De yoga as gelegen in de kleine kalf, met de ondersteuning van de hand, en langzaam roll as van de knie tot de
enkel, terwijl logeren in strakke of pijnlijke. bevorderen de lancering van de as met hun voeten, houden de tenen gebogen, scherpstellen op de gehele spier groep oefeningen. verhoogd door een been of beide benen of door verminderen de druk, of een been tot verhogen de druk op de andere been.
5. zal geplaatst onder de schouder blade om de as van yoga massage en ontspannen de spieren van de rug, handen op uw hoofd en houden uw knieën gebogen, voeten plat op de vloer. met beide voeten om controle beweging en druk, het hoofd van de yoga axiale rolling in de pijnlijke gebied te blijven voor een terwijl, dan terug om de achterkant van de centrale as, herhaal bovenstaande actie.
6. Ander punt van spierspanning is onder de schouders, terug en oksels, veel spiercontractie in dit gebied uit de terug omdat ze aangesloten de bovenste schouder blade spieren. gebruik foam roller oefeningen lats en triceps, terwijl liggend op de zijkant van de body as van de bubble, de bubble-as positionering zijn arm in de oksel (de basis van de schouder blade). de axiale richting naar de oksel, logeren in pijn de moment, terugkeer en herhalen. deze training kan nauwkeurig vinden de moeten oefening oefeningen spieren, de tijd nemen om het doen zeer langzaam.
pakket omvat:
1x60 cm EVA Yoga Foam Roller

Tags: Goedkoop 60x15 cm ZWART Glad Waterdicht Hoge Dichtheid Rijke Elastische Buffer Foam Yoga Pilates Roller Fitness Gym Oefening kolom, Hoge Kwaliteit 60x15 cm ZWART Glad Waterdicht Hoge Dichtheid Rijke Elastische Buffer Foam Yoga Pilates Roller Fitness Gym Oefening kolom, Chinese Yoga Blokken Leveranciers.

Schrijf uw recensie

60x15 cm ZWART Glad Waterdicht Hoge Dichtheid Rijke Elastische Buffer Foam Yoga Pilates Roller Fitness Gym Oefening kolom

60x15 cm ZWART Glad Waterdicht Hoge Dichtheid Rijke Elastische Buffer Foam Yoga Pilates Roller Fitness Gym Oefening kolom

Gerelateerde producten